건강정보

채끝살 칼로리, 영양성분, 지방, 단백질, 다이어트, 고르는법, 효능 채끝살 영양소 (100g 기준) 칼로리: 126kcal 단백질: 17.6g 지방: 5.7g 탄수화물: 0g 비타민 B6: 0.5mg (1일 권장량의 약 38%) 비타민 B12: 2.0µg (1일 권장량의 약 83%) 철분: 2.6mg (1일 권장량의 약 14%) 나트륨: 60mg (1일 권장량의 약 3%) GI (혈당지수): 0 (탄수화물이 없어 혈당지수에 영향 없음) 영양성분 … Read more

홍두깨살 칼로리, 영양성분, 단백질, 다이어트, 지방, 효능 홍두깨살 영양소 (100g 기준) 칼로리: 136kcal (일일 권장량의 약 7%) 단백질: 20.03g (일일 권장량의 약 36%) 지방: 5.44g (일일 상한량의 약 18%) 포화지방: 2.05g 탄수화물: 0g (일일 권장량의 0%) 콜레스테롤: 68.08mg 나트륨: 57mg 칼륨: 351mg 인: 210mg 비타민 B3 (나이아신): 4.8mg Q&A 홍두깨살의 칼로리는 얼마인가요? 홍두깨살 100g당 약 … Read more

소고기 갈비살 칼로리, 영양성분, 단백질, 다이어트 소고기 갈비살 영양소 (100g 기준) 칼로리: 376kcal 단백질: 19g 지방: 약 33g 탄수화물: 0g 비타민 B12: 2.5µg (1일 권장량의 약 104%) 철분: 2.6mg (1일 권장량의 약 14%) 아연: 4.5mg (1일 권장량의 약 41%) 나트륨: 72mg (1일 권장량의 약 3%) GI(혈당지수): 0 (탄수화물이 거의 없어 혈당지수에 영향이 없습니다.) Q&A 소고기 … Read more