건강정보

닭한마리 칼로리, 단백질, 영양성분, 다이어트, 효능 닭한마리 영양소 (1인분 약 600g 기준) 칼로리: 약 1,434 kcal 단백질: 약 162 g (성인 1일 권장량의 약 290%) 지방: 약 78 g (약 120%, 포화지방: 약 22.8g, 불포화지방: 약 55.2g) 탄수화물: 0 g (탄수화물 거의 없음) 콜레스테롤: 약 510 mg (약 170%) 나트륨: 약 492 mg (약 25%) … Read more

소고기 안심 칼로리, 영양성분, 단백질, 다이어트, 효능, 콜레스테롤, 지방, 고르는법, 보관법 소고기 안심 영양소 (100g 기준) 칼로리: 약 195kcal (일일 권장량의 약 10%) 단백질: 약 20g (일일 권장량의 약 36%) 지방: 약 12g (일일 권장량의 약 22%, 포화지방: 약 5g, 25%) 탄수화물: 0g 비타민 B12: 약 2.5µg (일일 권장량의 약 104%) 비타민 B6: 약 0.5mg … Read more

제비추리 칼로리, 영양성분, 단백질, 효능 제비추리 영양소 (100g 기준) 칼로리: 178kcal (일일 필요량의 9%) 단백질: 21.95g (일일 권장량의 40%) 지방: 9.06g (일일 상한량의 30%) 포화지방: 3.04g 탄수화물: 0g (일일 권장량의 0%) 나트륨: 49mg (일일 충분량의 3%) 칼륨: 319mg (일일 충분량의 9%) 칼슘: 5mg (일일 권장량의 1%) 철분: 3.11mg (일일 권장량의 22%) 마그네슘: 19mg (일일 권장량의 … Read more