건강정보

돼지갈비살 칼로리, 영양성분, 효능 돼지갈비살 영양소 (100g 기준) 칼로리: 약 236kcal (일일 권장량의 12%) 단백질: 17.77g (일일 권장량의 32%) 지방: 17.06g (일일 상한량의 57%) 탄수화물: 0g (일일 권장량의 0%) 비타민 B1(티아민): 0.61mg (일일 권장량의 약 51%) 비타민 B2(리보플라빈): 0.097mg (일일 권장량의 약 7%) 비타민 B3(니아신): 5.737mg (일일 권장량의 약 36%) 비타민 B6: 0.033mg (일일 권장량의 … Read more

닭계장 효능, 칼로리, 나트륨, 단백질, 영양성분 닭계장 영양소 (1인분 약 300g 기준) 칼로리: 약 285kcal 탄수화물: 7.33g (일일 권장량의 약 2%) 단백질: 31.38g (일일 권장량의 약 57%) 지방: 14.54g (일일 권장량의 약 28%) 비타민 A: 약 500IU (일일 권장량의 약 10%) 비타민 B6: 0.5mg (일일 권장량의 약 29%) 비타민 B12: 0.3µg (일일 권장량의 약 13%) … Read more

삼각살 칼로리, 효능, 영양성분 삼각살 영양소 (100g당) 칼로리: 약 221 kcal 단백질: 21g (39%) 지방: 14.5g (22%) 탄수화물: 0g (0%) 나트륨: 50mg (3%) 콜레스테롤: 80mg (27%) 비타민 B12: 2.5µg (104%) 철분: 2.6mg (14%) 아연: 4.5mg (41%) 포화지방: 6g (40%) GI (혈당지수): 0 (탄수화물이 없어 혈당지수 없음) 괄호 안의 수치는 일반적인 성인의 1일 권장량 대비 비율입니다. … Read more