건강정보

돼지고기 안심 칼로리, 단백질, 효능, 영양성분, 지방, 다이어트 돼지고기 안심 영양소 (100g 기준) 칼로리: 약 123kcal 단백질: 22.21g (일일 권장량의 약 40%) 지방: 3.15g (일일 상한량의 약 10%) 탄수화물: 0g 비타민 B1(티아민): 0.55mg (일일 권장량의 약 46%) 비타민 B2(리보플라빈): 0.25mg (일일 권장량의 약 19%) 비타민 B3(나이아신): 10mg (일일 권장량의 약 62%) 비타민 B6: 0.5mg (일일 … Read more

우둔살 칼로리, 영양성분, 단백질, 다이어트, 지방, 효능 우둔살 영양소 (약 100g 기준) 칼로리: 166kcal (8%) 단백질: 23.08g (42%) 지방: 7.29g (24%) 탄수화물: 0g (0%) 콜레스테롤: 43mg (14%) 나트륨: 55mg (3%) 칼륨: 348mg (10%) 비타민 B12: 2.0µg (83%) 철분: 2.6mg (14%) 아연: 4.0mg (36%) Q&A 우둔살의 칼로리는 얼마인가요? 우둔살 100g당 약 166kcal로, 다른 소고기 부위에 비해 … Read more

소고기 채끝살 칼로리, 영양성분, 단백질, 효능 소고기 채끝살 영양소 (100g 기준) 칼로리: 약 126kcal 단백질: 17.6g (하루 권장량의 약 35%) 지방: 5.7g (하루 권장량의 약 11%) 탄수화물: 0g 비타민 B12: 2.5µg (하루 권장량의 약 104%) 철분: 2.6mg (하루 권장량의 약 14%) 아연: 4.5mg (하루 권장량의 약 41%) 나트륨: 53mg (하루 권장량의 약 3%) 콜레스테롤: 65mg … Read more