건강정보

창난젓 효능, 칼로리, 유통기한 알아보기 창난젓 영양성분 (100g 기준) 칼로리: 116kcal (6%) 탄수화물: 8.2g (3%) 단백질: 12.9g (23%) 지방: 3.2g (6%) 비타민 B1: 0.13mg (12%) 비타민 B2: 0.2mg (17%) 비타민 B3 (나이아신): 3.3mg (24%) 칼슘: 99mg (14%) 철분: 1.4mg (10%) 나트륨: 1,500mg (75%) 창난젓 Q&A 창난젓의 칼로리는 얼마인가요? 창난젓 100g당 약 116kcal로, 비교적 낮은 칼로리를 … Read more

명란젓 효능, 칼로리, 영양성분, 보관법, 유통기한, 단백질, 다이어트 명란젓 영양성분 (100g 기준) 칼로리: 120kcal 탄수화물: 1.84g (1%) 단백질: 16.98g (34%) 지방: 5.88g (9%) 비타민 A: 1000IU (20%) 비타민 B1 (티아민): 0.1mg (8%) 비타민 B2 (리보플라빈): 0.2mg (15%) 비타민 B3 (나이아신): 2.5mg (15%) 비타민 B6: 0.3mg (20%) 비타민 B12: 2.4µg (100%) 비타민 C: 0mg (0%) 비타민 … Read more

돼지족발 효능, 칼로리, 영양성분, 부작용 돼지 족발 영양 성분 (100g 기준) 칼로리: 238kcal (1일 권장량의 약 12%) 탄수화물: 0g (1일 권장량의 0%) 단백질: 21.5g (1일 권장량의 약 39%) 지방: 16.8g (1일 권장량의 약 31%) 포화지방: 5.1g (1일 권장량의 약 26%) 불포화지방: 11.7g 콜레스테롤: 82mg (1일 권장량의 약 27%) 나트륨: 69mg (1일 권장량의 약 3%) 칼슘: … Read more