건강정보

꼴뚜기젓 효능, 영양성분, 칼로리 꼴두기젓 영양성분 (100g 기준) 칼로리: 88kcal (4%) 탄수화물: 0.3g (0%) 단백질: 16g (29%) 지방: 2g (7%) 비타민 B1: 0.09mg (8%) 비타민 B2: 0.12mg (10%) 비타민 B3 (나이아신): 3.4mg (24%) 칼슘: 110mg (16%) 철: 5.6mg (40%) 나트륨: 1,500mg (75%) 괄호 안의 %는 성인 남성 기준 1일 영양소 섭취 기준 대비 비율입니다. 꼴뚜기젓 … Read more

조개젓 효능, 영양성분, 보관법, 유통기한 조개젓 영양성분 (100g당) 칼로리: 약 190kcal 탄수화물: 약 6g 단백질: 약 16g 지방: 약 6g 비타민 B1 (티아민): 약 0.5mg (1일 권장량의 약 42%) 비타민 B2 (리보플라빈): 약 0.5mg (1일 권장량의 약 38%) 비타민 B3 (나이아신): 약 6mg (1일 권장량의 약 38%) 비타민 B12: 약 11µg (1일 권장량의 약 458%) … Read more

돼지껍데기 효능, 칼로리, 영양성분, 다이어트, 지방, 단백질, 콜레스테롤 돼지껍데기 영양성분 (약 100g당) 칼로리: 544kcal 단백질: 61.3g (일일 권장량의 약 122%) 포화지방: 11.4g (일일 권장량의 약 57%) 단일불포화지방: 14.8g 다가불포화지방: 3.6g 콜레스테롤: 95mg (일일 권장량의 약 32%) 나트륨: 1838mg (일일 권장량의 약 92%) 칼륨: 127mg (일일 권장량의 약 3%) 탄수화물: 0g 식이섬유: 0g 당류: 0g 돼지껍데기는 … Read more