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닭도리탕 칼로리, 효능, 영양성분, 다이어트 닭도리탕 영양성분 (1인분 약 300g 기준) 칼로리: 약 400kcal (20%) 단백질: 약 30g (60%) 지방: 약 15g (23%) 탄수화물: 약 20g (7%) 비타민 A: 약 500μg (56%) 비타민 B1 (티아민): 약 0.2mg (17%) 비타민 B2 (리보플라빈): 약 0.3mg (23%) 비타민 B3 (나이아신): 약 10mg (62%) 비타민 B6: 약 0.5mg (29%) … Read more
꿩고기 효능, 영양성분, 칼로리 요약 정리 꿩고기 영양 성분 (100g당) 칼로리: 133kcal (7%) 단백질: 23.6g (47%) 지방: 3.6g (6%) 포화지방: 1.2g (6%) 단일불포화지방: 1.2g 다가불포화지방: 0.6g 콜레스테롤: 66mg (22%) 나트륨: 37mg (2%) 칼륨: 262mg (7%) 칼슘: 13mg (1%) 철분: 1.1mg (6%) 마그네슘: 20mg (5%) 인: 230mg (33%) 아연: 1.0mg (9%) 구리: 0.1mg (11%) 셀레늄: 16.2µg … Read more
재첩국 효능, 칼로리, 당뇨, 유통기한 재첩국 영양성분 (1인분, 350g) 칼로리: 81kcal (4%, 재첩의 양에 따라 변동가능) 탄수화물: 15.9g (5%, 재첩의 양에 따라 변동가능) 단백질: 2.3g (4%, 재첩의 양에 따라 변동가능) 지방: 1g (2%, 재첩의 양에 따라 변동가능) 비타민 B12: 2.4µg (100%) 철분: 2.7mg (15%) 칼슘: 70mg (7%) 나트륨: 790mg (34%) 재첩국에 대해 자주 묻는 질문 … Read more