건강정보

곰국 효능, 칼로리, 영양성분, 부작용, 다이어트, 콜레스테롤, 단백질, 유통기한 곰국 영양성분 (1인분, 250g 기준) 칼로리: 약 190kcal 단백질: 24.4g (일일 권장량의 약 44%) 지방: 9.3g (일일 권장량의 약 17%) 탄수화물: 1.8g (일일 권장량의 약 1%) 칼슘: 10~15mg (일일 권장량의 약 1%) 인: 70~80mg (일일 권장량의 약 10%) 철분: 0.5~1mg (일일 권장량의 약 6%) 나트륨: 200~250mg … Read more

매생이국 효능, 칼로리, 영양성분, 부작용 매생이는 주로 남해안의 청정 해역에서 자라며, 겨울철에 수확되는 식재료로 알려져 있습니다. 매생이국은 특유의 부드러운 식감과 풍부한 영양소로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 매생이국 영양성분 (100g 기준) 칼로리: 약 23kcal (1%) 단백질: 2g (4%) 지방: 0.5g (1%) 탄수화물: 3g (1%) 식이섬유: 1g (4%) 비타민 A: 50µg (6%) 비타민 C: 2mg (2%) … Read more

설렁탕 효능, 칼로리, 영양성분, 혈당, 당뇨, 콜레스테롤, 단백질, 다이어트 설렁탕 영양성분 (1인분, 500g 기준) 칼로리: 205kcal (일일 권장량의 10%, 공기밥 미포함, 고기양에 따라 변동가능) 단백질: 15g (27%) 지방: 15g (28%) 탄수화물: 2g (1%) 나트륨: 810mg (41%) 포화지방: 6g (40%) 칼슘: 33.94mg (3%) 철분: 1.41mg (8%) 비타민 B12: 0.5µg (21%) 설렁탕에 대해 자주 궁금해하는 질문 설렁탕의 … Read more