건강정보

닭날개 효능, 칼로리, 영양성분, 단백질, 다이어트 닭날개 영양소 (100g 기준, 1일 권장량 대비 % 포함) 칼로리: 약 226 kcal 단백질: 17.4g (31%) 지방: 15.2g (23%) 탄수화물: 0g 비타민 B3 (니아신): 5.681mg (35%) 비타민 B12: 0.29µg (12%) 비타민 E: 0.22mg (2%) 나트륨: 66mg (3%) 칼슘: 10mg (1%) 철: 0.9mg (5%) 인: 170mg (24%) 칼륨: 59mg (1%) … Read more

삼겹살 칼로리, 효능, 영양성분, 단백질, 다이어트, 고르는법, 유통기한, 혈당, 당뇨, 콜레스테롤, 탄수화물, 지방, 보관법 삼겹살 영양소 (100g당) 카로리: 약 373kcal 단백질: 13.27g (1일 권장량의 약 24%) 지방: 34.5g (1일 권장량의 약 53%) 탄수화물: 0g 비타민 B1(티아민): 0.54mg (1일 권장량의 약 45%) 비타민 B2(리보플라빈): 0.18mg (1일 권장량의 약 14%) 비타민 B3(나이아신): 4.8mg (1일 권장량의 약 30%) … Read more