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까나리액젓 효능, 유통기한, 보관법 까나리액젓 영양소 (100g 기준) 칼로리: 36kcal (1.8%) 탄수화물: 0.2g (0.1%) 단백질: 7.8g (14%) 지방: 0.2g (0.3%) 비타민 B2: 0.13mg (11%) 칼슘: 37mg (5%) 철: 1.9mg (14%) 나트륨: 5,000mg (250%) 괄호 안의 수치는 일반적인 성인의 1일 권장량 대비 비율입니다. 까나리액젓 Q&A 까나리액젓의 보관법은 어떻게 되나요? 까나리액젓은 개봉 후에는 뚜껑을 잘 닫아 냉장 … Read more
황석어젓 효능, 보관법, 유통기한 황석어젓 영양성분 (100g당) 칼로리: 88kcal (일일 권장량의 약 4%) 탄수화물: 0.4g (일일 권장량의 약 0%) 단백질: 12g (일일 권장량의 약 22%) 지방: 3.8g (일일 권장량의 약 6%) 비타민 B2: 0.09mg (일일 권장량의 약 8%) 칼슘: 279mg (일일 권장량의 약 40%) 철분: 1.5mg (일일 권장량의 약 11%) 나트륨: 약 1,500mg (일일 권장량의 … Read more
꿩고기 효능, 영양성분, 칼로리 요약 정리 꿩고기 영양 성분 (100g당) 칼로리: 133kcal (7%) 단백질: 23.6g (47%) 지방: 3.6g (6%) 포화지방: 1.2g (6%) 단일불포화지방: 1.2g 다가불포화지방: 0.6g 콜레스테롤: 66mg (22%) 나트륨: 37mg (2%) 칼륨: 262mg (7%) 칼슘: 13mg (1%) 철분: 1.1mg (6%) 마그네슘: 20mg (5%) 인: 230mg (33%) 아연: 1.0mg (9%) 구리: 0.1mg (11%) 셀레늄: 16.2µg … Read more